وقف تساقط الشعر – ولكن كيف؟

أسباب تساقط الشعر

من يعاني من تساقط الشعر يبدأ أولاً بالبحث عن الأسباب المحتملة.

الخبر السيئ:

قد تتنوع أسباب تساقط الشعر. كما أنه غالبًا ما يكون من الصعب تحديد السبب.

فمن ناحية، قد تؤدي العوامل الوراثية إلى أن يبدو الشعر أرق فأرق وتظهر بقع صلعاء.

كما أن العدوى أو الإجهاد أو التغيرات الهرمونية قد تسهم في تساقط الشعر.

علاوة على ذلك، هناك احتمال أن تؤثر بعض الأدوية على صحة الشعر.

ففي بعض الأدوية، يُعد تساقط الشعر أحد الآثار الجانبية الشائعة.

كما يمكن أن تؤدي أمراض مثل أمراض المناعة الذاتية إلى تساقط الشعر.

في هذه الحالة، يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر. وينتج عن ذلك ظهور بقع دائرية خالية من الشعر.

علاوة على ذلك، قد يتساقط الشعر لأسباب موسمية.

فقد أبلغ العديد من الأشخاص، على سبيل المثال، عن زيادة تساقط الشعر في الخريف بسبب البرد.

لكن النظام الغذائي غير السليم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر.

فإن عدم تناول ما يكفي من العناصر الغذائية يعيق نمو الشعر. ولذلك، ينبغي تجنب الحميات الغذائية القاسية بشكل خاص.

لتحديد أسباب تساقط الشعر، علينا أولاً فهم مراحل نمو الشعر.

يمر شعرنا بثلاث مراحل قبل أن يتساقط.

ولا يُعتبر تساقط الشعر مفرطًا أو مرضيًا إلا إذا كان أقل من 80 في المائة من الشعر في حالة نمو نشط.

عادةً لا يتجاوز عدد الشعر الموجود في مرحلة السكون 20 في المائة، بينما ينمو 80 في المائة من الشعر.

قد يختلف عدد الشعر الذي يزين الرأس ومدى سرعة انتقاله إلى مرحلة السكون من شخص لآخر.

يمكن التمييز بين الأشكال التالية لتساقط الشعر:

تساقط الشعر الوراثي:

يعاني العديد من الرجال وبعض النساء من الثعلبة الأندروجينية، وهي تساقط الشعر الوراثي.

في هذه الحالة، يكون الشعر حساسًا تجاه هرمون أندروجيني يُسمى ديهدروتستوستيرون. ونتيجة لذلك، تتضائل جذور الشعر.

ولا يوجد عادةً فائض في هرمون التستوستيرون. ونظرًا لأن هذا النوع من تساقط الشعر لا يُصنف كمرض، فإن شركات التأمين الصحي لا تتحمل تكاليف العلاج.

ومع ذلك، فإن هذا النوع من الصلع يمثل تحديات للمصابين به ويمكن أن يشكل عبئًا نفسيًا.

تساقط الشعر الدائري:

يترك تساقط الشعر البقعي (Alopecia areata) بقعًا صلعاءً دائرية الشكل على الرأس. ويصيب هذا المرض غالبًا الأطفال والشباب، كما يصيب النساء أكثر من الرجال.

وإلى جانب شعر الرأس، قد يتساقط أيضًا الحاجبان والرموش وشعر الوجه أو شعر الجسم. ويمكن أن يؤدي هذا النوع الخاص من تساقط الشعر إلى «تساقط الشعر بنمط الأنثى» (female pattern hair loss)، أو FPHL اختصارًا.

السبب:

ينقلب الجهاز المناعي ضد مكونات الشعر.

ويُعتقد أن خلايا المناعة يتم توجيهها بشكل خاطئ. كما يمكن أن تؤدي الالتهابات، مثل التهاب الأسنان، إلى تساقط الشعر الدائري. ولا توجد حتى الآن دراسات موثوقة تحدد الأسباب المحتملة.

تساقط الشعر المنتشر:

عندما نفقد عددًا كبيرًا من الشعر في جميع أنحاء الرأس، يتحدث الخبراء عن «تساقط الشعر التيلوجيني» (telogenic effluvium)، أو تساقط الشعر المنتشر.

يظهر هذا النوع من تساقط الشعر غالبًا من خلال وجود الكثير من الشعر في الفرشاة أو المشط. يمكن أن تسهم التغيرات الهرمونية، على سبيل المثال أثناء الحمل أو في سن اليأس، وكذلك تناول حبوب منع الحمل، في حدوث هذا النوع من تساقط الشعر. كما أن أخطاء تصفيف الشعر، مثل الضفائر المشدودة أو العلاجات الحرارية المتكررة، يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر المنتشر.

علاوة على ذلك، غالبًا ما يحدث تساقط الشعر المنتشر نتيجةً لمرض في الغدة الدرقية، أو عدوى، أو العلاج الكيميائي، أو تناول أدوية، أو نقص في العناصر الغذائية مثل نقص الحديد.

ولا يزال الإجهاد قيد الدراسة حاليًا باعتباره سببًا لتساقط الشعر التيلوجيني.

تساقط الشعر الندبي:

تظهر الثعلبة الندبية كأحد الآثار الجانبية للعديد من الأمراض.

ومن بينها العدوى الفطرية والالتهابات التي تصيب فروة الرأس. وتظهر في هذه الحالة بقع صلعاء. تقوم العوامل المسببة للمرض بمهاجمة جذور الشعر حتى تتلف أو تُدمَّر بشكل لا رجعة فيه. وتنتج عن ذلك ندبات.

غالبًا ما يشكو المصابون في البداية من حكة أو جفاف أو ألم في فروة الرأس.

وكلما تم تحديد السبب مبكرًا، زادت في الغالب فرص نجاح العلاج الحديث لمكافحة تساقط الشعر.

اضطرابات في الدورة الطبيعية للشعر

يمكن أن يعزى تساقط الشعر إلى أسباب عديدة ومختلفة.

وفي كثير من الحالات، يمكن علاج تساقط الشعر بنجاح.

ولكن ما الذي يساعد في مكافحة تساقط الشعر؟

أولاً:

إذا تم تشخيص تساقط الشعر، فهذا يعني أن هناك خللاً في سير مراحل نمو الشعر.

فعدد كبير جدًا من الشعيرات ينتقل من مرحلة النمو إلى مرحلة الانتقال ثم مرحلة التساقط. ويبدو شعرنا أرق فأرق.

مرحلة نمو الشعر

في المرحلة الأولى، وهي مرحلة النمو (الأناجين)، تتشكل ألياف الشعر. وتنشأ هذه الألياف في بصيلات الشعر.

يصبح الشعر أطول وأكثر سمكًا بشكل متزايد. ويكون معظم الشعر الموجود على الرأس في هذه المرحلة.

مرحلة انتقال الشعر

في مرحلة الكاتاجين، يتوقف نمو الشعر. يتقلص حجم بصيلات الشعر. ثم تتقرن البصيلة.

يوجد ما يصل إلى 5 في المائة من شعر الرأس في المرحلة الانتقالية ويخضع لعملية إعادة تشكيل.

مرحلة تساقط الشعر

في الخطوة الأخيرة، وهي مرحلة التيلوجين، يتساقط الشعر.

فقد اجتازت جميع المراحل لتجد نفسها الآن في الفرشاة أو في البالوعة. ويُعتبر تساقط ما يصل إلى 100 شعرة يوميًا أمرًا طبيعيًا.

خيارات العلاج لتساقط الشعر

الخبر السار أولاً:

يمكن علاج العديد من أنواع تساقط الشعر.

ولذلك، يجب أولاً تحديد نوع تساقط الشعر واستكشاف السبب.

على سبيل المثال، لا يمكن علاج تساقط الشعر الندبي إلا إذا تم تحديد سبب تساقط الشعر.

فمثلًا، يجب معالجة العدوى الفطرية قبل أن نتمكن من توقع نجاح علاج تساقط الشعر.

ويُطبق هنا المبدأ التالي:

كلما كان ذلك مبكرًا، كان ذلك أفضل!

يمكن تجنب الأضرار الدائمة التي تلحق بجذور الشعر إذا عولجت الأمراض والأعراض في مرحلة مبكرة.

استخدام الفيتامينات والمعادن

أنت ما تأكله:

قد يبدو هذا القول قديمًا. لكن في الحالات الطبية، غالبًا ما تكون الأساسيات هي الحاسمة.

يمكن أن يساهم اتباع نظام غذائي متنوع يحتوي على الكربوهيدرات الجيدة، وكمية كبيرة من البروتين، والدهون عالية الجودة في الحفاظ على جمال الشعر.

ومن المهم تزويد الجسم بأكبر قدر ممكن من الفيتامينات والمعادن. وينبغي ضمان ذلك في المقام الأول من خلال النظام الغذائي.

فبهذه الطريقة نحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية من جهة، ونتجنب الجرعات الزائدة من جهة أخرى.

يمكن علاج أعراض نقص العناصر الغذائية باستخدام المكملات الغذائية بناءً على نصيحة الطبيب.

وعادةً ما يعاني المصابون من نقص الحديد.

يضمن الحديد إمداد الدم بالأكسجين ويعزز تكوين الدم.

وإذا كان تناولنا للحديد منخفضًا بشكل مزمن – كما هو الحال عند النباتيين أو النباتيين الصرفين – فقد يصيبنا نقص الحديد. وقد يتأثر بهذا أيضًا النساء أثناء الدورة الشهرية.

وتشمل الأعراض ما يلي:

شحوب الجلد، شحوب الأغشية المخاطية، تساقط الشعر، هشاشة الأظافر، تشقق زوايا الفم، حرقان في اللسان، دوخة، صداع، إرهاق، وضيق التنفس.

بالإضافة إلى ذلك، يجب تناول كمية كافية من الزنك.

فهذا العنصر يساهم في الحصول على شعر لامع وصحي.

وعادةً ما يعاني من نقص هذا العنصر النادر الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًّا غير متوازن، ومرضى السكري، وكبار السن.

وفي هذه الحالة، تتأخر عملية التئام الجروح.

قد يعاني المصابون، من بين أمور أخرى، من تشققات في زوايا الفم وألم في فروة الرأس.

يؤثر الزنك على جهاز المناعة لدينا ويعزز تكوين خلايا الجلد والشعر.

يوجد هذا العنصر النادر، على سبيل المثال، في بذور اليقطين.

ونعزز الدورة الدموية في فروة الرأس من خلال تناول فيتامين C.

من يتناول بشكل متكرر أطعمة مثل الفلفل الأحمر أو البروكولي، يزود جسمه بكمية كافية من فيتامين C.

ونظرًا لأن الجسم يمتص هذه المادة بسهولة من الطعام، فإن تناول المكملات الغذائية ليس ضروريًا في العادة.

علاوة على ذلك، ينبغي أن نزيد من تناول الكرنب الأخضر والجزر والبطاطا الحلوة. فهذه الأطعمة تحتوي على فيتامين أ الذي يدعم نمو الشعر ويمكن أن يؤثر على سماكته.

كما تلعب فيتامينات ب دورًا رئيسيًّا في صحة الشعر. ويُعد البانثينول مادة أولية لفيتامين ب5.

وغالبًا ما تُستخدم هذه المادة في منتجات العناية بالشعر لتحسين بنية الشعر.

ويعمل فيتامين ب3 (النياسين) وفيتامين ب5 وفيتامين ب6 (البيريدوكسين) على تقوية جذور الشعر. كما يمكن أن يساعد ذلك في تقليل تهيج الجلد والشعر الدهني.

توجد فيتامينات ب، على سبيل المثال، في منتجات الألبان والبيض والأسماك.

ويحمي فيتامين ب7 أو فيتامين H، المعروف أيضًا باسم البيوتين، الشعر وفروة الرأس.

وفي الوقت نفسه، يعزز هذا الفيتامين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يتيح وصول العناصر الغذائية إلى جذور الشعر بشكل أفضل. ويوجد البيوتين في أطعمة مثل الكبد والمكسرات.

كما يُعد حمض الفوليك من فيتامينات ب. ويُحفز حمض الفوليك انقسام الخلايا.

تشارك فيتامينات ب في العديد من عمليات التمثيل الغذائي. ولذلك، يُعد التسريب بالفيتامين ب من أكثر علاجات التسريب شيوعًا للأشخاص الذين يرغبون في تزويد أجسامهم بالمغذيات الدقيقة المهمة بشكل محدد.

يمكن للمصابين بالتعرف على النقص من خلال تكسر الشعر أو تساقطه. وتحتوي البازلاء ونخالة القمح والطماطم، من بين أشياء أخرى، على حمض الفوليك.

كما يمكن أن يكون الشعر الهش ناتجًا عن نقص فيتامين E. ويوجد هذا الفيتامين، على سبيل المثال، في الطماطم والتوت وزيت جنين القمح.

ويجري حاليًا في الأوساط البحثية نقاش حول المادة الفعالة «الثيوسيانات».

وهو يحتوي على أنيون، ويشكل طبقة واقية حول الخلايا البشرية، ويُفترض أنه قادر على تسريع عمليات التمثيل الغذائي.

ولا توجد حتى الآن أدلة قاطعة على فعالية الثيوسيانات.

في حالة النقص الحاد، قد يكون من الضروري اللجوء إلى المكملات الغذائية.

ومع ذلك، لا تُعد المكملات الغذائية بديلاً عن النظام الغذائي الصحي.

يمكن للأشخاص المعنيين استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الأسرة للتحقق من وجود نقص في العناصر الغذائية أم لا. ويوفر فحص الدم معلومات حول قيم الدم.

يُعد العلاج بالتسريب من بين طرق العلاج الحديثة التي تهدف إلى توصيل الفيتامينات والمغذيات الدقيقة إلى الدورة الدموية مباشرةً دون المرور عبر الجهاز الهضمي.

المكملات الغذائية للوقاية

لا شك في أن:

كل رجل وكل امرأة يتمنيان شعرًا كثيفًا ولامعًا.

لكن في خضم الحياة اليومية المزدحمة، يصعب اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة التي قد تؤثر سلبًا على صحتنا.

في الحياة اليومية، نختار في كثير من الأحيان الأطعمة الخاطئة.

كما أن 80 في المائة من المنتجات المصنعة في السوبرماركت تحتوي على كميات زائدة من السكر والملح.

الحل: الطهي في المنزل!

لكن في حالات استثنائية، قد يكون من المفيد تناول مكملات غذائية تحتوي على الفيتامينات والمعادن.

لكن الحذر:

يجب ألا تُتناول المكملات الغذائية إلا بعد استشارة الطبيب. يمكن للطبيب تحديد ما إذا كان هناك نقص ما وتقديم نصائح للعلاج.

كما يمكنه وصف مكملات غذائية عالية الجودة.

ونظرًا لأن المكملات الغذائية لا تخضع لعمليات فحص مكلفة، وتُخصص الميزانية مباشرةً للإعلانات، فإن المستهلكين لا يستطيعون معرفة ما إذا كان المنتج عالي الجودة أم لا.

كما تؤدي الميزانيات الإعلانية الضخمة إلى تحقيق المنتجات الرديئة أرقام مبيعات عالية وإعطاء انطباع جيد.

أسباب تساقط الشعر الوراثي

يمكن أن يصيب الصلع الأندروجيني كل من النساء والرجال.

تتأثر بصيلات الشعر بشدة بأحد نواتج تحويل هرمون التستوستيرون، وهو هرمون ديهدروتستوستيرون، والمعروف اختصارًا بـ DHT.

ويمكن أن تنتقل هذه الاستعدادات الوراثية من كل من النساء والرجال.

وتشير الدراسات إلى أن التأثير الأمومي أقوى من التأثير الأبوي.

ولم يتم حتى الآن تحديد الجينات المسؤولة عن ذلك.

لكن من المؤكد أن الأوعية الدموية في بصيلات الشعر تتقلص تحت تأثير الـ DHT. وهذه الأوعية تزود البصيلات بالمغذيات.

ونتيجة لذلك، تصل كميات أقل من الفيتامينات والمعادن إلى بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تقصير مرحلة النمو وتقلص الشعر.

وعلى مدار السنوات، يصبح الشعر أقصر وأرق، حتى يتوقف نموه تمامًا في النهاية.

يبدأ تساقط الشعر الوراثي عند الرجال من سن العشرين. وعادةً ما تظهر عندهم أركان الصلع أولاً قبل أن يبدأ كثافة الشعر في التناقص.

أما عند النساء، فيتم تشخيص الصلع الأندروجيني في معظم الحالات ابتداءً من سن الأربعين. وعادةً ما يتسع خط الفرق عندهن.

ولكن هل يمكن علاج تساقط الشعر الوراثي؟

تتوفر في السوق منتجات يُزعم أنها قادرة على وقف تساقط الشعر الأندروجيني.

ملاحظة:

في حالات تساقط الشعر الوراثي، غالبًا ما يُنصح باستخدام مستحضرات يجب التشاور مع الطبيب بشأنها. ذلك لأن مستحضرات مثل الفيناسترايد أو المينوكسيديل قد تسبب آثارًا جانبية.

استخدام الفيناسترايد

لا يُستخدم الفيناسترايد في حالات تساقط الشعر الوراثي، بل في حالات تساقط الشعر الهرموني.

وفي هذه الحالة، يتفاعل هرمون التستوستيرون مع إنزيم 5-ألفا-ريدكتاز.

يرتبط الإنزيم بمواقع الارتباط.

ينتج عن ذلك ديهدروتستوستيرون، أو DHT باختصار، الذي يتفاعل معه بعض الأشخاص بحساسية.

ونتيجة لذلك، يتم إرسال إشارة قد تؤدي إلى تساقط الشعر وتضخم أنسجة الغدة النخامية.

يؤدي تناول الفيناسترايد إلى تثبيط تكوين إنزيم 5-ألفا-ريدكتاز. ونتيجة لذلك، يقل إنتاج الجسم لهرمون DHT.

ولذلك، يمكن وصف الفيناسترايد، الذي ينتمي إلى فئة مثبطات إنزيم 5-ألفا-ريدكتاز، بأنه مانع لهرمون DHT.

من المهم أن يتم تناول الدواء بجرعات منخفضة.

قد يؤدي تناول الفيناسترايد إلى العديد من الآثار الجانبية، بما في ذلك الاضطرابات الوظيفية الجنسية وانخفاض الرغبة الجنسية.

كما قد تظهر تكتلات أو توتر في الثدي أو إفرازات من الغدة الثديية نتيجة لتناول الفيناسترايد.

ونظرًا لأن الدواء قد يؤثر سلبًا على نمو الجنين، يجب على النساء الحوامل تجنب أي تلامس مع هذا الدواء.

وينطبق هذا على تناول الدواء وكذلك على التعامل معه. فحتى طحن الأقراص أو تقسيمها قد يضر بالجنين.

مقدمة عن المينوكسيديل

يُعطى المينوكسيديل، وهو دواء خافض لضغط الدم، عادةً عن طريق الفم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

يتم تكسير المادة بشكل كبير في الكبد.

ويتم إفراز نواتج التمثيل الغذائي عن طريق الكلى والبول. ويبلغ نصف عمره 4 ساعات. ويستمر تأثيره لمدة تصل إلى 72 ساعة.

يعمل المينوكسيديل على استرخاء العضلات.

ونتيجة لذلك، تتوسع جدران الأوعية الدموية وكذلك قنوات البوتاسيوم في أغشية الخلايا. وبذلك يمكن أن ينخفض ضغط الدم.

منذ عام 1988، يُستخدم المينوكسيديل أيضًا لعلاج تساقط الشعر الوراثي.

يُوضع الصبغ أو الرغوة خارجيًا على فروة الرأس. مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية المحلية.

وبهذه الطريقة، يمكن تزويد الشعر بمزيد من العناصر الغذائية، مما يساعده على النمو من جديد بشكل أقوى.

ومع ذلك، لا يمكن لهذا العلاج الموضعي إعادة نمو الشعر المفقود. لكن وقف تساقط الشعر يمثل بالفعل راحة كبيرة للعديد من المصابين بهذه المشكلة.

غالبًا ما تُعطى النساء محلولًا بنسبة 2٪، بينما يستخدم الرجال محلولًا بنسبة 5٪. يتم تدليك الصبغة برفق.

الآثار الجانبية المحتملة:

تهيج الجلد والتهابات الجلد، والصداع، وزيادة نمو الشعر.

كما يمكن أن يؤدي استخدامه إلى تسارع ضربات القلب، وظهور الوذمة، وزيادة نمو الشعر.

يجب على النساء المرضعات الامتناع عن استخدام هذا الدواء، حيث قد ينتقل المركب إلى حليب الأم.

لم تُجرَ بعد دراسات حول استخدامه أثناء الحمل والرضاعة.

يُعد المينوكسيديل دواءً يُصرف بوصفة طبية.

لذلك، يجب على المصابين أولاً زيارة طبيب، مثل طبيب الأمراض الجلدية، الذي يمكنه وصف دواء يحتوي على المينوكسيديل بناءً على التشخيص وفي إطار خطة العلاج.

فعالية المنتجات المتاحة دون وصفة طبية

المساحيق والسيروم والزيوت:

تجذب الأسواق المستهلكين بالعديد من المنتجات التي تعد بنتائج سريعة في علاج تساقط الشعر.

وعادةً ما يستند المصنعون في إعلاناتهم إلى دراسات خاصة بهم تهدف إلى إثبات فعالية هذه المنتجات.

ولكن ما مدى فعالية هذه المنتجات فعليًّا؟

أولاً:

الدراسات التي يجريها المصنعون أنفسهم لا تعتبر ذات قيمة كبيرة، وفقًا للخبراء.

ففي النهاية، تُجرى هذه الدراسات عادةً على مدى فترة زمنية قصيرة جدًّا وبمجموعات صغيرة من المشاركين. ولا يمكن مقارنة هذه الطريقة بالدراسات العلمية الكبيرة.

لذلك، عند شراء المنتجات المتاحة دون وصفة طبية من الصيدليات أو المتاجر الكبرى، يجب على المستهلكين أن يأخذوا في الاعتبار أن مكونات مثل الريحان أو الخيزران أو الكافيين قد لا تحقق التأثير المطلوب.

وينطبق الأمر نفسه على المكملات الغذائية.

فهي تُعتبر، وفقًا للقانون العام للأغذية في الاتحاد الأوروبي (اللائحة (EC) رقم 178/2002)، من الأغذية، وبالتالي لا تخضع لأي نوع من الرقابة.

ونتيجة لذلك، يمكن تداول المنتجات بحرية دون أن تخضع مسبقًا لأي فحوصات تتعلق بسلامتها أو فعاليتها.

المشكلة: نظرًا لتعدد المنتجات من مختلف الشركات المصنعة، فإن السوق يصبح غير واضح المعالم.

علاوة على ذلك، يستخدم الموزعون الميزانية التي يوفرونها بفضل غياب الضوابط في حملات إعلانية.

والنتيجة:

يتم الترويج بشكل مكثف حتى للمنتجات غير الآمنة من قبل المؤثرين وغيرهم.

وتوحي الإعلانات للمستهلكين بأن المنتج جدير بالثقة.

بالإضافة إلى ذلك، تستهدف المكملات الغذائية الأشخاص المهتمين بصحتهم. لكن هؤلاء نادرًا ما يشككون في هذه المنتجات.

كما أن العديد من المكملات الغذائية المتاحة للبيع دون وصفة طبية تحتوي على جرعات زائدة. أما بالنسبة للفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، فيتم التخلص من الفائض منها ببساطة عن طريق البول.

وبالتالي، يدفع العميل ثمن منتج لا يتم استفادته منه في كثير من الأحيان. وينطبق هذا، على سبيل المثال، على فيتامين C.

عند حقن فيتامين C، يدخل الفيتامين مباشرة إلى الدورة الدموية ويصبح متاحًا للجسم دون المرور عبر الجهاز الهضمي.

أما في حالة العناصر الغذائية غير القابلة للذوبان في الماء، فيوجد خطر تراكم الفائض في الأعضاء، مما قد يؤدي إلى أمراض لاحقة خطيرة.

ففيتامين أ، على سبيل المثال، يتراكم في الجسم.

ويمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة من فيتامين أ إلى تساقط الشعر. أما بالنسبة للحوامل، فقد تؤدي الجرعة الزائدة إلى حدوث تشوهات في الجنين.

لهذا السبب، يجب على المستهلكين الاطلاع بدقة على المعلومات المتعلقة بالمنتجات واستشارة الطبيب.

ومن المبادئ التوجيهية ما يلي:

نادرًا ما يتم إثبات فعالية المنتجات المتوفرة في الأسواق.

الشامبو الخاص

تحتوي الشامبو والبلسم منخفضة الجودة على مكونات مثل السيليكون.

وهذه المكونات تضر بشعرنا على المدى الطويل. كما أن بخاخات الشعر أو مثبتات الشعر تعيق نمو الشعر.

يجب على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من تساقط الشعر استخدام الشامبو الخالي من السيليكون والبارابين والسولفات، والذي ينظف فروة الرأس.

يجب على المصابين تجنب استخدام بخاخات الشعر والورنيش.

كما يمكن للمصابين استخدام الشامبو المخصص لمكافحة تساقط الشعر. غالبًا ما تحتوي المستحضرات التجميلية المضادة لتساقط الشعر على الكافيين أو زيت إكليل الجبل.

ويهدف ذلك إلى تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس، بحيث يتم تزويد الشعر بالمغذيات الكافية.

سيروم العناية بالشعر

تهدف سيرومات الشعر المضادة لتساقط الشعر إلى تحفيز جذور الشعر وإطالة مرحلة نموه.

تُستخدم هذه المنتجات يوميًا. يكفي بضع رشات.

نصيحة:

لا يمكن أن تعمل السيرومات إلا إذا تم استخدام شامبو خالٍ من السيليكون مسبقًا.

العناية الاحترافية بالشعر عند مصفف الشعر

نعرف جميعًا هذا الموقف: عند زيارتنا لمصفف الشعر، يتحدث مصفف الشعر الذي نثق به بحماس عن خط جديد للعناية بالشعر يبيعه في الصالون.

الميزة:

غالبًا ما تكون منتجات العناية بالشعر المخصصة لمصففي الشعر أعلى جودة من المنتجات المتوفرة في الصيدليات. لكن هذا ينعكس أيضًا على السعر.

هل يمكن حقًا منع تساقط الشعر؟

الخبر السار أولاً:

يمكن الوقاية من تساقط الشعر الناتج عن سوء التغذية. من المهم تناول الكثير من الخضار وتناول الأسماك والفواكه بشكل متكرر.

يجب تناول ما لا يقل عن حصتين من الخضار و3 حصص من الفاكهة يوميًا.

علاوة على ذلك، من المهم تنويع الوجبات وتناول أكبر قدر ممكن من الخضروات بألوان مختلفة على مدار الأسبوع.

كما يجب أن نحصل على كمية كافية من البروتينات والأحماض الأمينية. تعتبر الأحماض الأمينية اللبنات الأساسية للبروتينات والمواد البنائية لأنسجتنا وخلايانا.

كما أن الأجسام المضادة في جهازنا المناعي تتكون من الأحماض الأمينية.

توجد الأحماض الأمينية الكاملة في الأسماك والدواجن ولحم البقر والبيض، من بين مصادر أخرى. يمكن أن يؤدي الحمل أو الإجهاد أو الإصابة بمرض مزمن إلى نقص في الأحماض الأمينية.

علاوة على ذلك، يجب أن تتضمن وجباتنا كربوهيدرات صحية، مثل البطاطس والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ورقائق الشوفان ونخالة الشوفان.

نصيحة:

من يترك البطاطس تبرد طوال الليل ويتناولها في اليوم التالي، يستفيد من طعام غني بالنشا المقاوم. وهذا النشا يعزز ميكروبيومنا.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن الوقاية من تساقط الشعر الناتج عن العدوى أو الأمراض من خلال الاهتمام بنظام غذائي صحي كأساس وممارسة التمارين الرياضية بكميات كافية.

فجهاز المناعة القوي يحمينا من الأمراض.

وغالبًا ما يُستخدم «مستحضر مناعي» (Immun Infusion) لتقوية جهاز المناعة بشكل محدد وتزويد الجسم بالفيتامينات والمغذيات الدقيقة المهمة.

كما ينبغي علينا إجراء الفحوصات الوقائية لدى طبيب الأسرة وطبيب الأسنان وغيرهم.

يضمن الفحص الطبي عدم إصابتنا بنقص في الفيتامينات. ونظرًا لأن أمراض الأسنان قد تؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر، يُنصح بزيارة طبيب الأسنان بانتظام.

زراعة الشعر من جسم المريض نفسه

شعر كثيف ودائم:

إذا كان تساقط الشعر قد أدى بالفعل إلى ارتفاع خط الشعر أو ظهور بدايات الصلع أو بقع صلعاء على الرأس، فإن إجراء جراحة تجميلية يمكن أن يعزز ثقة المصابين بأنفسهم.

في إطار عملية زراعة الشعر من الجسم نفسه، يقوم الطبيب المعالج باستخراج بصيلات الشعر من منطقة مانحة مثل مؤخرة الرأس وزرعها في المنطقة المستقبلة.

يستمر الشعر في المنطقة المانحة في النمو، مما يمنح مظهرًا طبيعيًّا.

من ناحية، يستخدم الأطباء طريقة زراعة الوحدات الجريبية (FUT).

في هذه الحالة، يستخرج الجراحون شريطًا من الشعر من المنطقة المانحة. تُخزَّن الوحدات الجذرية للشعر في محلول خاص قبل زرع الوحدات الجذرية.

من ناحية أخرى، يستخدم الأطباء طريقة استخراج الوحدات الجريبية (FUE).

في هذه الطريقة، يستخرج الأطباء وحدات جرابية فردية من المنطقة المانحة.

ويتم استخراجها بمساعدة إبرة مجوفة دقيقة. بعد ذلك، يتم فحص بصيلات الشعر للتأكد من عدم وجود أي تلف، ثم يتم زرعها في المنطقة المستقبلة.

غالبًا ما يهتم من يرغب في دعم جذور شعره بشكل محدد بعلاج الميزوثيرابي للشعر، الذي يهدف إلى تحسين تغذية فروة الرأس.

في علاج الشعر بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)، تُستخدم عوامل النمو الذاتية للجسم لتحفيز جذور الشعر ودعم نموه الطبيعي.

الأسئلة الشائعة

ما الذي يوقف تساقط الشعر على الفور؟

يمكن أن يعزى تساقط الشعر إلى أسباب مختلفة. من المهم تحديد السبب من أجل علاج تساقط الشعر.

كيف يمكنني وقف تساقط شعري؟

من يعاني من تساقط الشعر المنتشر أو أي نوع آخر من أنواع تساقط الشعر، عليه أن يستشير طبيبه العام أو طبيب الأمراض الجلدية.

وبناءً على التاريخ المرضي، سيحدد الطبيب سبب تساقط الشعر ويقترح طرق العلاج الممكنة.

ما الذي ينقص الجسم في حالة تساقط الشعر؟

إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن نقص التغذية، فإن تغيير النظام الغذائي على المدى الطويل وتدوين سجل يومي للوجبات يمكن أن يساعدا في الحد من تساقط الشعر.

هل يمكن وقف تساقط الشعر؟

يمكن علاج تساقط الشعر. ولذلك، يجب أولاً تحديد سبب تساقط الشعر.

الخلاصة – طرق علاج تساقط الشعر الدائري وما شابهه

تتناثر على الوسادة، وعلى الملابس، وفي الفرشاة، وفي مصرف الدش:

لا تشكل الشعيرات المتساقطة مدعاة للقلق، لأننا نفقد ما يصل إلى 100 شعرة يوميًا.

وهذه الشعيرات تكون في آخر دورة نمو لها.

ولكن إذا تساقطت كمية غير عادية من الشعر، فقد يعاني المصابون في بعض الحالات من تساقط الشعر المرضي.

وقد يعزى ذلك إلى العوامل الوراثية.

كما أن أمراض المناعة الذاتية، والتقلبات الهرمونية، والنظام الغذائي غير المتوازن، والأنظمة الغذائية القاسية، والالتهابات، يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.

الحلول الممكنة:

منتجات العناية الخاصة واتباع نظام غذائي صحي.

وما أفضل ما في الأمر؟ إن اتباع نظام غذائي متوازن لا يدعم صحة الشعر فحسب، بل يساهم أيضًا في الحصول على بشرة جميلة.

وإذا لم تُظهر الشامبو والمصل وغيرها من المنتجات المتخصصة أي تأثير، فيمكن للمصابين التفكير في إجراء عملية زراعة الشعر.

في هذه العملية، يستخرج الأطباء المتخصصون بصيلات الشعر من منطقة في مؤخرة الرأس، ثم يزرعونها في المكان المطلوب. ويمكن للشعر أن يستمر في النمو في هذا المكان، وتبدو النتيجة طبيعية.